现在都提倡远离高脂高蛋白食品,因为这些食品会对身体产生不良影响,然而,长期吃素不吃荤就没危害了吗?武汉博仕中医肛肠医院专家提醒:长期吃素,而且只摄取蔬菜、水果,有效不吃主食,同样也会造成肛肠疾病的发生。
由于没有足够的食物和油脂来形成大便与排便发射,不仅会引发便秘,同时机体还处于极度饥饿状态,造车严重营养不良,严重影响身体健康。所以特别是广大爱美女性,不要太过于追求纤体瘦身,以为不吃肉则不长肉。吃素食固然有美肤、护发、瘦身之功效,偶尔搭配些肉类,脂肪,不仅不会造成肥胖,而且还可以健康的身体。武汉博仕中医肛肠医院专家建议,只有”粗细搭配,荤素搭配,比例合理“,才是科学的养生之道。
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