哪些生活习惯容易导致便秘?武汉博仕中医肛肠医院的专家解析，我们常常听到很多关于便秘的信息了，平时我们也会得过便秘的症状。可是很少知道便秘是怎么导致的，生活中有哪些习惯能导致便秘?
哪些生活习惯容易导致便秘：
1、有便感的时候忍着，不排便：这是一个大多数人都会出现的情况，早上起来，隐隐约约感到有了便意，本来想坐在马桶上从容大便的，可是看看表，快迟到了，匆忙奔向单位。有过这样经历的职场人应该不在少数吧。还有，坐地铁或者开车的途中，感到有了便意，可是没办法呀，只能忍着。
2、常穿束腰腰带或塑身衣：紧身衣抑制了调节排便活动的副交感神经，使大肠内分泌的消化液减少，在小肠中，将食物分解向前推的力量变弱，于是食物残渣在经过大肠的时候，要比正常的时候费时。就是在这个过程中，很容易产生便秘。
3、平时喝水少：早晨起来，空腹喝一杯温水，可以唤醒大肠，刺激胃肠的反应。如果我们的身体缺水，大便中的水分就会被大肠吸收出去，结果大便就会变得干燥。硬结的大便很难润滑地通过直肠和肛门，这就造成排便的痛苦，给肛门造成伤害，引起肛裂等不良症状。
4、总是拿着书或报纸上厕所：总有这样的一些人，去厕所的时候肯定要拿本书或报纸。这其实是个非常不好的习惯。大便不畅的时候，坐在马桶上，看着书、报纸，似乎很悠哉，不过，很多人可能不知道，10分钟以后，如果您还坐在马桶上，就会给肛门造成不必要的压迫，肛门的健康就是这样悄悄被破坏的。
5、习惯性服用便秘：等上一两天，如果没有便意，就开始服用便秘，这样的习惯简直就是健康的大敌。一开始总是有效果的，可是随着时间的推移，一旦产生了耐性，为了有效，必然要加大用量，这种对便秘的依赖，终会导致肠道蠕动的无力，以至于离开物，肠道几乎都不能自己蠕动了。
便秘随着病情不同发展阶段症状表现也是不同，所以我们出现便秘情况一定要及时去正规医院就诊。如果您还有其它肛肠疾病方面的问题要咨询，请点击【博仕专家在线坐诊，一对一免费解析病情】或者拨打热线电话027-88855999
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原同济医院外科专家、湖北省肿瘤医院肿瘤科主任，湖北省肿瘤学会委员。毕业于同济医科大学后于同济医科大学附属同济医院工作;从事胃、肠、腹泌肿瘤外科工作四十余年，诊疗经验丰富。秦主任在武汉当地很有名气，求诊者络绎不绝。许多患者表示：“是秦主任给了我们第二次生命。”
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精通痔疮环状混合痔、肛裂、复杂性高位肛瘘、肛门直肠周围脓肿的诊治，尤其擅长肠性消化肿瘤的二次或三次手术、对结肠肿瘤、直肠肿瘤等消化类肿瘤疾病的治疗有较深的造诣...
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