便秘是日常生活中常见的一种胃肠科疾病，发病率高，便秘很多是由于人们日常生活的不良习惯引起的。便秘会影响人们的日常生活，对患者的健康也有一定的影响，所以人们要积极的预防便秘。那么，便秘如何预防及治疗?博仕专家介绍如下：>>>点击咨询在线预约为您解答<<<
便秘对人体的危害
影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。
导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。
神经衰弱：便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。
并发疾病：便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。此外，还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症，头痛以及肩凝症等许多病。
诱发癌症：此外，尚可诱发乳腺癌：便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌，此外尚可诱发乳腺癌。
造成猝死：特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。
便秘患者生活中注意预防，努力做到以下几点：
【1】养成定时排便的习惯，哪怕是没有大便，到时也去厕所蹲一蹲;
【2】尽量多食用高纤维素食物及蔬菜;
【3】多跑步适当进行体育锻炼;
【4】可用手按摩腹部，帮助肠蠕动;
【5】可以用番泻叶泡茶饮;
【6】适当运用中，如麻仁丸加大剂量服用，还可以使用中调理胃肠功能。
便秘患者自我疗法
【1】腹部透气：取平卧位，全身放松，双目微闭，舌抵上腭，意守丹田，平静腹式呼吸三分钟，每分钟六次为宜。
【2】绕脐按摩：在运气的基础上，继续放松进行腹式呼吸，依顺时针方向按摩，绕脐一周，呼吸一次约10秒钟，按摩5分钟后，再运气2分钟结束。每日3次，2周为一疗程。
【3】患者取仰卧位，全身放松，心静气和，双目微闭，意守丹田，3分钟后用左手掌，右手指，两手交替从左侧腹部向肛门方向按摩，由轻到重，再由重到轻，由慢到快，再由快到慢，按摩约15分钟，每日1～2次，睡前进行，20次为一疗程，每疗程间歇3～5天。
便秘有效的治疗方法——大肠水疗
大肠水疗是一种当今国际流行的排毒、改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防结肠癌，并具有美容、美肤、减肥作用的治疗方法。通过洗肠机用水清洗全部结肠(一般灌肠法只清洗结肠末端),排出毒素，恢复大肠粘液分泌功能，促进大肠蠕动，能重建结肠平滑肌功能，并且它是用水而不是化学制剂或剂来清洗结肠，因此不会产生依赖性。
大肠水疗是在一个洁净、隐私的温馨环境中，舒服的躺在特制的治疗床上，经过严格训练的肠疗师将一条润滑过的细管，轻轻送入直肠，将与体温相一致的，经过滤的纯净水或物经结肠流进流出，再辅以轻柔的推拿、按摩，让你在安全、舒适之中，稀释、软化肠内粪便，使之连同积存于肠道中的寄生虫、毒素排出体外。
武汉肛肠医院博仕专家提醒：便秘是常见的疾病之一，可能因为偶尔的生后习惯调整就可能导致便秘的发生，一般便秘都可以通过生活中合理的预防二，但是如果便秘发生变便血等严重疾病时，应及时检查，查明原因及时治疗。对于便秘如果还有任何疑问可以与博仕专家在线一对一的交流，或者直接博仕24小时服务热线027-88855999.》》》》点击在线预约咨询
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原同济医院外科专家、湖北省肿瘤医院肿瘤科主任，湖北省肿瘤学会委员。毕业于同济医科大学后于同济医科大学附属同济医院工作;从事胃、肠、腹泌肿瘤外科工作四十余年，诊疗经验丰富。秦主任在武汉当地很有名气，求诊者络绎不绝。许多患者表示：“是秦主任给了我们第二次生命。”
擅长疾病：
精通痔疮环状混合痔、肛裂、复杂性高位肛瘘、肛门直肠周围脓肿的诊治，尤其擅长肠性消化肿瘤的二次或三次手术、对结肠肿瘤、直肠肿瘤等消化类肿瘤疾病的治疗有较深的造诣...
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