便秘吃什么好？便秘主要表现为大便干结、排便困难和排便次数少。便秘的痛苦也许只有患有便秘的患者才能体会的到，每次上厕所跟上战场一样，出来之后，全身乏力。这给很多便秘患者带来了极大的痛苦。武汉博仕中医肛肠医院专家说：便秘是日常生活中很常见的疾病，很多便秘患者都体会到了便秘的危害性，尤其是女性朋友，便秘使她们脸色黯然无光，便秘使她们不再美丽。
那么，便秘吃什么好呢？
现在社会，人们的生活水平提高，大家吃的食物也越来越精细，尤其是爱美的女性，食物的摄入量少且精细，导致便秘的发生。还有些人爱吃辛辣的食物，导致上火，是大便干结，难以排出。
那便秘患者吃什么好呢？
1、多吃水果：各种水果，如香蕉、苹果，特别是干果，核桃，花生，芝麻等都具有润肠通便地作用，能明显改善便秘状况！
2、多食长纤维蔬菜：譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纤维长，消化后残渣较多，可明显改变粪便地成分，使粪便易于排出体外！
3、少食脂肪、蛋白食物：高脂肪，高蛋白食物可使大便排泄缓慢，从而导致便秘。
4、饮料适当：经常饮用牛奶和蜂蜜，具有润肠通便、润肤养神地作用，既可防治便秘，又可防止因各种疾病造成地营养不良！
如果长期便秘的患者，建议还是及时的去医院检查一下，看是否因其他肛肠疾病引起便秘。武汉博仕中医肛肠医院专家说：肛裂、痔疮等都会引起便秘的发生。阅读》》》》》》》大便困难怎么办
便秘的治疗方法是什么？
1、便秘治疗的前提，查明原因：博仕医院专家说，便秘其实是一种多科疾病，饮食、疾病、物、精神等因素都可能导致便秘。肛门镜系统，可以对直肠肛门进行细致的检查，并采用可视医用视频和成像技术，对病灶部位进行图像采集，检查时间仅需3-5分钟，正确诊断率以上，避免了误诊、误治。
2、肠SPA解决便秘，：肠SPA法是一种结肠内的水力运动，用特定的仪器将水送至结肠深处，将积累在结肠壁上的宿便软化、稀释。它大部分的水是用来兴奋肛门附近的肠肌，刺激结肠引起收缩反应，将其软化、稀释的宿便及其他有害物质排出体外，帮助结肠恢复正常的蠕动。
便秘吃什么好？武汉博仕中医肛肠医院专家说：便秘是很多女性患者的噩梦，因为它扼杀了很多女性的美丽。便秘的一部分也由饮食引起，所以饮食对便秘的治疗和预防是很有作用的。
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原同济医院外科专家、湖北省肿瘤医院肿瘤科主任，湖北省肿瘤学会委员。毕业于同济医科大学后于同济医科大学附属同济医院工作;从事胃、肠、腹泌肿瘤外科工作四十余年，诊疗经验丰富。秦主任在武汉当地很有名气，求诊者络绎不绝。许多患者表示：“是秦主任给了我们第二次生命。”
擅长疾病：
精通痔疮环状混合痔、肛裂、复杂性高位肛瘘、肛门直肠周围脓肿的诊治，尤其擅长肠性消化肿瘤的二次或三次手术、对结肠肿瘤、直肠肿瘤等消化类肿瘤疾病的治疗有较深的造诣...
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