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长期便秘会导致孩子反应迟钝

　　长期便秘会导致孩子反应迟钝!孩子是家长的心头肉，不会希望孩子会变成做事慢吞吞的人，殊不知，孩子会这样，与长期的便秘有很大的关心，所以家长应该关心孩子是否有便秘、蹲厕所时间长的症状。

　　武汉博仕中医肛肠医院专家表示，临床发现，2～6岁的儿童长期便秘，易精力不集中，缺乏耐性，贪睡、喜哭，对外界变化反应迟钝，不爱说话，不爱交朋友。儿童便秘多发的原因是，饮食安排和生活明显变化所致。没有接受母乳喂养者，饮食大多以牛奶、糖类为主，又没有注意添加有益排便的辅食，这样的儿童，常在婴儿期就产生便秘，到幼儿期，若以精细软类儿童食品为主食者，便秘就更为严重。

　　孩子睡眠不规律易便秘!自幼溺爱，缺乏规律睡眠，尤其是夜晚不睡，白天多睡者，比较易发生便秘。另外，缺乏定时(尤其是晨起)排便者，也会发生便秘。

　　要使因便秘而“呆头呆脑”的孩子变得聪明活泼起来，首先应便秘。家长在及时发现儿童长期便秘之后必须充分认识便秘对儿童健康，尤其是对儿童精神情绪的不良影响。排除先天生理因素和后天教育因素后，应仔细观察其排便情况。

　　对孩子便秘，要注意预防和治疗!常见的预防和治疗便秘的措施有：

　　1、定时排便：养成定时排便习惯，这样身体就会形成条件反射，到时候肠蠕动加快，便秘的发生率也就小了;

　　2、适量喝水：适量的水可以起到稀释作用，使肠道的推动更有力，当然也就可以减少便秘的尴尬了;

　　3、勿乱用：那些导致便秘的物，如安定片等镇静物等;

　　4、合理运动：避免久坐少动和精神高度集中，多做深呼吸、腹部运动、转腰屈腿、走步、跑步、打太极拳等运动;

　　5、坚持按摩：受到便秘困扰的人们，可以每天坚持自我按摩，也可以缓解便秘。每天在睡觉前按顺时针方向按摩腹部，每次坚持30到50次，可以促进肠道的蠕动，有利于排便。