腹胀该怎么有效的预防呢?武汉博仕中医肛肠医院的医生表示，在我们的日常生活中总会遇到许多类型的疾病，就如腹胀，这种疾病是我们生活中是常见的疾病，产生的多数都与消化不良有关，或许是没有健康的饮食习惯，那么为了降低这种疾病的再次生，生活中我们该怎样较好的预防呢?
腹胀该怎么有效的预防呢：
预防一：在日常的生活中一定要少吃易在肠胃部产生气体的食物，如土豆、红薯、面食、糖等食物，都易在肠胃部制造气体，较后导致腹胀。
预防二：养成良好进食习惯，改变狼吞虎咽的习惯，因进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。
预防三：防止不良情绪的产生，如焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸。
预防四：增强体质、适度补充纤维食物，注意锻炼身体，注意劳逸结合，每天坚持适量室外运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。 高纤维食物有时有减轻腹胀之效，特别是在摄入高脂食物后，多进食富含维生素的新鲜蔬果。
预防五：预防胃肠道疾患，对某些疾患来说，腹胀或是先兆，或是症状之一，如过敏性肠炎、溃疡性结肠炎等等。
为了的服务患者朋友，武汉博仕中医肛肠医院开通了专家在线咨询服务，如果以上内容无法解决您的问题，您可以点击“在线咨询”或者拨打在线预约：027-88855999，直接与专家进行交流，我院专家将根据您的病情，给出专业合理的治疗建议
>>>>>>文章
原同济医院外科专家、湖北省肿瘤医院肿瘤科主任，湖北省肿瘤学会委员。毕业于同济医科大学后于同济医科大学附属同济医院工作;从事胃、肠、腹泌肿瘤外科工作四十余年，诊疗经验丰富。秦主任在武汉当地很有名气，求诊者络绎不绝。许多患者表示：“是秦主任给了我们第二次生命。”
擅长疾病：
精通痔疮环状混合痔、肛裂、复杂性高位肛瘘、肛门直肠周围脓肿的诊治，尤其擅长肠性消化肿瘤的二次或三次手术、对结肠肿瘤、直肠肿瘤等消化类肿瘤疾病的治疗有较深的造诣...
痔疮疾病