随着生活节奏越来越快，痔疮越来越高发，并且痔疮的肠率也是越来越高，很多患者都在遭受着痔疮的折磨，其实这些大都是因为生活中的不良生活习惯导致的，对痔疮患者来说有个良好的生活习惯是非常重要的，那么，痔疮患者如何养成良好习惯，下面我们就针对痔疮的预防简单的介绍一种常用的方法。
痔疮发生的很多一部分原因就是因为便秘，因此在日常饮食中我们要特意的多吃一些有利于排便的食物，比如新鲜蔬菜、水果等都是含有比较多的纤维素以及维生素的食物，同时还有粗粮，比如五谷杂粮等有利于肠道的蠕动，减少大便硬化，有效的防止便秘，还有就是要禁止吃一些辛辣刺激性的食物，如果是顽固性便秘可以到医院找医生寻求帮助，总之要防止便秘不在发生。
养成良好的生活习惯，多做运动：生活要有规律，不要暴饮暴食，多参加一些体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，可以提高人体的免疫能力，同时锻炼也可以促进胃肠的蠕动，达到改善人体血液循环的目的，对预防痔疮的发生有非常好的作用;同时也需要养成按时排便的习惯，按时排便就避免了忍便，已经一些其他的刺激导致的便秘。防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思，不谈笑。
保持肛门处清洁，防治肛门处感染，并且要勤换内裤，尤其是痔疮发作时，可以采用高锰酸钾溶液坐浴清洗患处，多做一些提肛运动等。
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原同济医院外科专家、湖北省肿瘤医院肿瘤科主任，湖北省肿瘤学会委员。毕业于同济医科大学后于同济医科大学附属同济医院工作;从事胃、肠、腹泌肿瘤外科工作四十余年，诊疗经验丰富。秦主任在武汉当地很有名气，求诊者络绎不绝。许多患者表示：“是秦主任给了我们第二次生命。”
擅长疾病：
精通痔疮环状混合痔、肛裂、复杂性高位肛瘘、肛门直肠周围脓肿的诊治，尤其擅长肠性消化肿瘤的二次或三次手术、对结肠肿瘤、直肠肿瘤等消化类肿瘤疾病的治疗有较深的造诣...
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