【腾讯网】看世界杯要坐“硬”板凳

　　世界杯后遗症有痔之士居多 看世界杯要坐“冷”板凳

　　世界杯在即，球迷们早已准备好赛程表，打算熬夜观战。但熬夜紧张、吃喝无度、睡眠不足，精神亢奋等，对那些白天还要为生计奔波的人来说，无疑是巨大的身体素质考验，与巴西11个钟头的时差，注定这是一个不眠之夏。

　　2010年，零点调查公司对北京、上海、广州、武汉等8个城市1251名居民进行抽样调查，结果显示在观看过世界杯比赛受访者中，14.2%的人表示健康下降，其中，作为观战主力的21-30岁的青年群体，出现健康下降状况比例相对较高，为17.1%。

　　不少球迷还摊上“世界杯后遗症”，其中有“痔”之士居多。“南非世界杯，梅西那脚射门让我一激动,不小心把小痘痘从后面挤出来了。”26岁的王兵是名足球爱好者，上届世界杯他熬夜看球，白天上班，睡眠严重不足，诱发了痔疮，肛门疼痛难忍，由于不愿意错过球赛就忍着，结果一次看球过于激动，内痔变外痔了。

　　除了众所周知的饮食因素，还有个因素易被大家忽略—坐得太舒服。躺在沙发上，坐在软椅上看球多惬意，旁边再放点零食那才叫一个爽。然而，长时间坐在软垫座椅上容易诱发痔疮，加重病情。有调查表明，有痔疮的人，以长时间坐，少活动者居多，如办公室文员、会计、电脑操作员、编辑、的士司机等。其中，约占九成的患者平时较为偏爱坐软垫座椅和沙发。

　　问题出在“久坐不动”上。武汉肛肠医院专家解释，长时间坐着，特别是坐软座上，腹部血流速度会渐渐减慢，下肢静脉血不能回流，血液循环受到阻碍，导致直肠静脉丛发生曲张血液淤积，比较终形成痔疮。长期久坐不动令肛门缺乏活动，肌弹性下降收缩力减弱，直肠黏膜下滑，同样也会得痔疮。

　　看世界杯，有效坐坐硬板凳，因为人坐在硬板凳上时，臀部有两个坐骨节支撑，这样血液循环受到阻碍较小，能减少痔疮的发生。此外，每隔45分钟左右站起来活动一下身体。

　　新闻来源：http://hb.qq.com/a/20140611/017905.htm

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