便秘如何预防保健呢

　　便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次(或每周<3次)即为便秘。那么，便秘如何预防保健呢?博仕专家介绍如下：>>>点击咨询在线预约为您解答<<<

　　便秘的预防保健

　　预防：要加强锻炼，增强体质，使脾旺不易受邪;开展爱国卫生运动，消灭苍蝇，加强饮食卫生和水源管理;不吃腐败变质的食物，不喝生水，生吃瓜果要烫洗，要养成饭前便后洗手的良好习惯。

　　保健：注意休息和增加营养，给予易消化的食物，如米汤、粥汤等。若虚寒腹痛泄泻者，亦可予以淡姜汤饮之，温振脾阳，调和胃气。 忌食辛辣炙、肥甘厚味之品。在有条件情况下，配合红外线，蜡疗、拔火罐、针灸、气功等疗法，以提高疗效。另外保持心情舒畅，避免强烈刺激，树立战胜疾病的信心。

　　便秘的治疗

　　对于便秘的治疗武汉博仕中医肛肠医院专家建议患者大肠水疗。大肠水疗可以将患者的肤质转为细致、白皙。改善青春痘、痔疮病情;减轻肝脏、肾脏负担;人体色素自然代谢排除，黑斑、暗沉改善;加强酒精的代谢速率;排除体内的毒素;改善睡眠;治疗慢性肠炎。大肠水疗的功效还有：

　　排酸去毒：从生理学、解剖学、细胞学的角度来看大肠排毒占人体排毒的80%以上;

　　强化免疫：人体的80%免疫结构在肠道周围，内毒素的堆积是自体免疫力的杀手;

　　修复肠道：可以排除整个肠道，修复胃、十二脂肠及小肠的毛病;

　　换血：一次肠道水疗形同一次换血，血红素的生成率会大大的提升;

　　通气：一次肠道水疗形同一次通气，使人体血气贯通，神清气爽。

　　武汉有效的肛肠医院博仕专家表示大肠水疗进行治疗是治疗慢性肠炎并发症疾病的专业方法，它是一种"清理为先、调理为后、慢病快治"的的结肠清洗方法，用配置的38度恒温无菌水来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正肠蠕动功能，增强自身免疫功能。>>>点击咨询在线预约为您解答<<<

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